如何對地震預防自救

假如地震來(lái)了，我們該如何應對？

　地震是一種嚴重的自然災害，威脅著(zhù)人們的生命與財產(chǎn)安全。2008年5月12日下午2點(diǎn)28分，四川省發(fā)生里氏8級強烈地震，震中位于阿壩州汶川縣。地震造成傷亡慘重，目前已有三萬(wàn)多人死亡，無(wú)數房屋垮塌。震前如何做好預防措施？遭遇地震時(shí)如何避震？地震后如何進(jìn)行自救與互救？為防患于未然，本報為市民收集了一些地震自救小知識。

    地震前如何預防

　　根據政府和有關(guān)部門(mén)的防震要求，可制定相應的家庭防震計劃：

　　1、準備足夠的食品和飲料。

　　2、檢查并及時(shí)消除家里不利防震的隱患，加固住房：看一看自家住房有沒(méi)有不利抗震的地方？住房的建造質(zhì)量好不好？是否已年久失修？不宜加固的危房要及時(shí)撤離。

　　3、合理放置家具、物品：把墻上的懸掛物取下來(lái)或固定住，防止掉下來(lái)傷人；把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方；清理雜物，讓門(mén)口、樓道暢通；對陽(yáng)臺護墻進(jìn)行清理，將花盆雜物拿下來(lái)；固定高大家具，防止傾倒砸人；家具物品擺放要做到“重在下、輕在上”；把牢固的家具清空，以備震時(shí)藏身；加固睡床。

　　4、準備好必要的防震物品；練習“一分鐘緊急避險”；進(jìn)行緊急撤離與疏散練習。地震時(shí)如何避震

破壞性地震從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內千萬(wàn)不要驚慌，應根據所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，應該迅速跑到門(mén)外。如果住的是樓房，千萬(wàn)不要跳樓，應立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子、床鋪等下面，震后迅速撤離，以防出現強余震。

　　如果在學(xué)校、商店、影劇院等人群聚集的場(chǎng)所遇到地震，切忌慌亂，應立即躲到課桌、椅子或堅固物體下面，注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物，用書(shū)包等保護頭部，等地震過(guò)后再有序撤離�，F場(chǎng)工作人員要冷靜指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。如果在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，避開(kāi)玻璃門(mén)窗、櫥窗或柜臺，避開(kāi)廣告牌、吊燈等高聳懸掛物，跑到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖、陡坡、河岸及高壓線(xiàn)等。

　　震時(shí)是跑還是躲？我國多數專(zhuān)家認為：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實(shí)、能掩護身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開(kāi)間小、有支撐的地方或室外開(kāi)闊、安全的地方。整個(gè)人蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；抓住桌腿等牢固的物體；保護頭頸、眼睛、掩住口鼻；避開(kāi)人流，不要亂擠亂擁；空氣中有易燃易爆氣體時(shí)，不要隨便點(diǎn)火。

地震后如何自救和互救

　　大地震的來(lái)臨是很突然的，即使震前有一定的準備，震時(shí)采取了正確的避震措施，震后還是會(huì )有很多人被埋壓在建筑物的瓦礫中，這時(shí)人們最主要的工作是積極開(kāi)展正確的自救和互救，爭取在最短的時(shí)間內救出最多的人員。

　　如果震后不幸被廢墟埋住，要盡量保持冷靜，消除恐懼心理，堅定毅力，設法自救。無(wú)法脫險時(shí)，應設法將手腳掙脫出來(lái)，消除壓在身上的物體，盡快捂住口鼻，防止煙塵窒息，保持頭腦清醒，不要大聲呼救，可用石塊或鐵具等敲擊物體來(lái)與外界聯(lián)系，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng )造生存條件，耐心等待救援。

　　互救時(shí)應注意以下幾點(diǎn)：

　　注意聽(tīng)被困人員的呼喊、呻吟、敲擊聲；要根據房屋結構，先確定被困人員的位置，再進(jìn)行搶救，以防止意外傷亡；先搶救建筑物邊沿瓦礫中的幸存者，及時(shí)搶救那些容易獲救的幸存者，以擴大互救隊伍；救援要講究方法，先使頭部暴露，迅速清除口鼻內塵土，防止窒息，然后進(jìn)行搶救，不可用利器刨挖；對于埋在廢墟中時(shí)間較長(cháng)的幸存者，首先應輸送飲料，然后邊挖邊支撐，注意保護幸存者的眼睛；對于頸椎和腰椎受傷的人，施救時(shí)切忌生拉硬抬；對于那些一息尚存的危重傷員，應盡可能在現場(chǎng)進(jìn)行救治，然后迅速送往醫院和醫療點(diǎn)。